Entrervista a Wilder Álvarez

1.¿Nos puede hablar sobre sus inicios en la práctica de las Artes Marciales Mixtas? Yo empecé a practicar lucha libre desde los 18 años, y un día un amigo llamado Johnny Iwasaki me propuso practicar Artes Marciales Mixtas, lo cual me interesó porque estaba relacionado con mi base de lucha y dos años después empecé […]

Beneficios físicos, mentales y sociales del Muay Thai

Al Muay Thai se le conoce como «el arte de los ocho miembros» toda vez que en las técnicas de golpeo (hacia las piernas, cuerpo y cabeza) se utilizan puños, codos, piernas y rodillas; la mayoría de las técnicas de pierna se realizan golpeando con la tibia, aunque existe la patada frontal, ejecutada con el […]

Cómo elegir una escuela y un profesor de arte marcial

1. Elige un estudio de artes marciales que esté cerca de ti. En la mayoría de casos, terminarás con una forma de arte marcial según lo que esté disponible en tu zona. Si ir a tu Dojo te resulta difícil o te consume tiempo, entonces simplemente tendrás una excusa más para no continuar. Busca en línea […]

Cómo elegir un estilo de arte marcial

Si no eres Daniel LaRusso de Karate Kid, quien tuvo la suerte de ser vecino del maestro de karate, el señor Miyagi, lo más probable es que tengas que investigar a profundidad antes de decidir qué tipo de arte marcial quieres seguir. Necesitas entender tus objetivos acerca de las artes marciales, encontrar un tipo de […]

El aikido es ideal para bajar de peso

Si estás aburrido de las mismas rutinas de ejercicio para quemar grasa, es momento de que utilices otra técnica para lógralo. El aikido es ideal para bajar de peso, mejorar tu fuerza corporal y aprender a defenderte de cualquier agresión. De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, las rutinas de entrenamiento de las […]

¿Por qué toda mujer debería practicar Jiu Jitsu?

En la actualidad, existe una gran cantidad de practicantes de Brazilian Jiu Jitsu en toda América Latina y es notable, año tras año, el aumento de mujeres que se animan a incursionar en esta disciplina.  Por eso hoy compartiré contigo mi punto de vista acerca de por que creo que toda mujer debería, al menos […]

Los beneficios del Aikido

Los beneficios corporales del Aikido se dan naturalmente, no son un objetivo de esta disciplina Aikido: un combate interno con resultados externos Descubrir los niveles a los que podemos llegar como seres humanos transforma no sólo el alma, sino que también es un trabajo que refuerza todo nuestro cuerpo. La práctica del Aikido fortifica el […]

¿Cuáles son los beneficios del Judo?

Esta disciplina enfocada como deporte para todos pretende no tanto ensalzar el deporte de alta competición como animar al mayor número posible de personas a practicar con regularidad una actividad física o un deporte de tiempo libre. Para los más jóvenes, que representa el 70 por ciento de todos los practicantes, la iniciación al Judo, […]

¿Quién debe practicar Aikido?

El AIKIDO es un arte marcial japonés y su nombre significa “el camino de la energía y la armonía”. Es un arte marcial relativamente nuevo ya que fue desarrollado entre 1930 y 1960 por el gran maestro MORIHEI UESHIBA (1883-1969). El maestro Ueshiba desarrolló el Aikido de técnicas de lucha mucho más antiguas que usaban […]

¿Cuándo debe comenzar en el Tae-kwon-do?

El Tae-Kwon-do es uno de los deportes que más contribuye al proceso formativo del niño. A partir de los 4 años es una edad recomendable para que tu niño lo practique. El Tae-Kwon-do es uno de los deportes que más contribuye al proceso formativo del niño. Es recomendable practicarlo desde los 4 años, pues a […]

Tae Bo equilibra tu mente y cuerpo

  Si quieres quemar calorías de una forma divertida y eliminar el estrés de una manera sencilla, el Tae Bo te ayudará a conseguirlo. Esta práctica deportiva te ayuda a moldear tu cuerpo mientras equilibra tu mente y cuerpo. ¿Quieres conocer más beneficios del Tae Bo? De acuerdo con la revista digital Punto Vital.com, el […]

Actividades del mes de marzo 2016

Domingo 28 de febrero: Seminario de Jiu Jitsu, de 10 a 12am Sábado 5 de marzo: Examen de Tae Kwon Do, de 9 a 10am; precio según grado. Sábado 5 de marzo: Examen de Karate Do de 12 a 1pm, precio según grado. Domingo 6 de marzo: Examen de Kung Fu, de 10 a 12am; […]

La rompemuelas

Una odontóloga y madre de dos niños se transforma en una mujer de armas tomar cuando pisa el ring. Como ella, cada vez más peruanas están comenzando a practicar el arte marcial milenario del muay thai. Mónica Torres es una odontóloga de 31 años que puede sacarte una muela de dos formas: usando fórceps y […]

Campeones del Amateur Club 2013

Luigi Durden entrevista al equipo competitivo de MMA, que participaron en el Amateur Combat Club. Cuatro de los cinco que participaron ganaron.